יוגה, טוב
לעסקים

למה יוגה במשרד?

משפר ריכוז ופרודקטיביות

תרגול יוגה במשרד משלב תנועה ונשימה המסייעים בהורדת מתח ולחץ, חיזוק והרגעת מערכת העצבים, עמידות וסובלנות בפני אתגרים היום-יום

מעלה אנרגיה ומפחית עייפות

תרגול יוגה במשרד מחזק ומאריך את השרירים, משפר את היציבות והתנועה, מרחיב את הנשימה וזרימת החמצן לחלקי הגוף.

מעודד ומגבש עובדים

שיעור יוגה במשרד מטפח את הקשרים בין העובדים ויוצר תחושות וחוויות משותפות מעבר לנושאי העבודה.

איך יוגה שינתה את חיי?

את היוגה פגשתי לראשונה לפני 4 שנים, כאשר סבלתי מהתקפי חרדה וכאבי גב כרוניים עקב ישיבה ממושכת מול שולחן העבודה – הרגשתי צורך לעשות שינוי בחיי.

את התרגול התחלתי מנקודת אפס. למרות מצבו של גופי שהיה סגור ונוקשה, גיליתי כבר בהתחלה את האיכויות שמעניק התרגול לגוף בפרט ולחיים בכלל. אט-אט עם הרבה סבלנות וכיף, תרגלתי יותר ויותר, התמסרתי ליוגה, והחלטתי לקחת את זה צעד אחד קדימה.

יצאתי להרפתקה ולאחר שהות ממושכת במזרח הרחוק הוסמכתי כמורה ליוגה. הכלים שהיוגה חשפה בפני עזרו לי לרפא את התקפי החרדה וכאבי הגב ולהיות אדם שבע רצון ושמח בחלקו.

בנוסף, הכלים והניסיון המעמיק שרכשתי אפשרו לי ליצור שיטת יוגה אקלקטית אשר בעזרתה אני מעביר שיעורים איכותיים המשרתים את צורכיהם ויכולתם של כל מתרגל לאורך כל הדרך המשותפת.

גם כמורה אני ממשיך ללמוד, לתרגל באופן עצמאי ולהעמיק את הידע שלי ביוגה בהשתלמויות עם מורים בכירים בארץ ובעולם ונהנה מכל רגע.

אם איכות חייהם של העובדים חשובה לכם, אני מזמין אתכם למפגש שבועי ומעצים אשר במהלכו נחווה חיבור, נוכחות, התבוננות, שקט, חקירה, תנועה, נשימה, פוטנציאל, הודיה והרבה הרבה שמחה.

לקוחות ממליצים

יצירת קשר

שותפים למדוט איתם

© עדיוגי כל הזכויות שמורות 2020